Новости города БезФормата.Ru
Брянск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Приятные воспоминания помогают справиться со стрессом

Приятные воспоминания помогают справиться со стрессом - 24Tv.Pro
Фото: www.s.24tv.pro

По данным психологов из Университета Рутгерса, счастливые воспоминания способны ослабить реакцию на стресс на 85%. Дело в том, что такие воспоминания стимулируют мозговую систему награды. Они борются со стрессом лучше, чем позитивная визуализация и мечты о счастливом будущем.

В исследовании приняли участие 134 добровольца. Участников попросили погрузить руки в ледяную воду. Некоторым предложили на 14 секунд сосредоточиться на хороших воспоминаниях, например, о семейном празднике или поездке в Диснейленд. Другие фокусировались на нейтральных воспоминаниях, к примеру, о сборах в поездку.

Исследователи установили: люди, вспоминавшие счастливые моменты, чувствовали себя спокойнее по сравнению с участниками, концентрировавшимися на нейтральных воспоминаниях. Кроме того, уровень кортизола (гормона стресса) у них в организме вырос всего на 15% от уровня, зафиксированного у второй группы.

Сканирование мозга показало, что у участников, которые вспоминали счастливые моменты, повышалась активность в нейронных цепях, связанных с наградой и обработкой эмоций. Специалисты отмечают: приятные воспоминания помогали только эмоционально устойчивым людям. Однако они, скорее всего, эффективнее снижают стресс, чем попытки отвлечься на выполнение других задач и позитивная визуализация.

www.24tv.pro

Участники 53-й сессии Парламентского Собрания Союза Беларуси и России возложили цветы к Вечному огню на Площади Партизан - Газета ВосходВ Брянске открылась 53-я сессия Парламентского Собрания Союза Беларуси и России.
16.12.2017 Газета Восход
Губернатор Брянской области встретился с Чрезвычайным и Полномочным Послом Республики Беларусь в Российской Федерации - Газета Восход16 декабря в рамках мероприятий, посвященных пятьдесят третьей сессии Парламентского Собрания Союза Беларуси и России,
16.12.2017 Газета Восход
В Брянске открылась 53-я сессия Парламентского Собрания Союза Беларуси и России - Газета Восход16 декабря в Брянске проходят мероприятия 53-й сессии Парламентского Собрания Союза Беларуси и России.
16.12.2017 Газета Восход
Губернатор встретился с заместителем Министра внутренних дел России - Газета Восход16 декабря Губернатор Александр Богомаз провел рабочую встречу со статс-секретарем-заместителем Министра внутренних дел России Игорем Зубовым.
16.12.2017 Газета Восход
Директора «Жирятинского ЖКУ» оштрафовали за мусорный полигон - БрянскToday.RuНарушения выявили экоактивисты Большой и дурно пахнущий уже «за версту» полигон ТБО Жирятинского района Брянской области, на который свозится различный мусор, в том числе с территории столицы региона,
16.12.2017 БрянскToday.Ru
Украшаем новогоднюю ёлку по правилам пожарной безопасности - МЧСНарядная красавица - ель в новогодние праздники радует всех и детей, и взрослых.
16.12.2017 МЧС
Брянский суд оправдал главу управляющей компании за гибель жильца - Газета Брянские новостиБрянский суд оправдал главу управляющей компании за гибель жильца, следствие инкриминировало ей причинение смерти гражданину по неосторожности.
16.12.2017 Газета Брянские новости
У жителя Брянска лжебанкир выманил 119 тысяч рублей - Газета Брянские новости
У жителя Брянска лжебанкир выманил 119 тысяч рублей
У жительниц Клинцов и Дятькова Брянской области, похитили 20000 и 17400 рублей, а у мужчины из Брянска – 119000.
Газета Брянские новости
Директора брянского учреждения оштрафовали за растрату 3 миллионов - Газета Брянские новости
Директора брянского учреждения оштрафовали за растрату 3 миллионов
В Брянской области руководителя одного из учреждений наказали за превышение должностных полномочий.
Газета Брянские новости
В Брянске для спасения раненого лебедя понадобились лодка и сети - Газета Брянские новости
В Брянске для спасения раненого лебедя понадобились лодка и сети
Брянские защитники животных сообщили, что им нужны лодка и сети для спасения молодого лебедя, которого заметили на Десне около набережной.
Газета Брянские новости
Брянская панк-группа записала песню о любви к Вере Брежневой - БрянскToday.RuМузыканты признались, что они никто в сравнении с певицей Брянская музыкальная группа «tapOK Band» выпустила клип на песню «Вера Брежнева».
15.12.2017 БрянскToday.Ru
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuЕго участники писали диктант, составляли слова и записывали их Недавно в Брянской областной библиотеке для слепых и слабовидящих прошел ежегодный конкурс чтецов.
16.12.2017 БрянскToday.Ru
О жизни брянской глубинки миру рассказали снимками Николая Шпиленка - Газета Брянские новостиИзвестный проект BigPicture.ru  представил подборку фотографа Николая Шпиленка о брянской глубинке.
16.12.2017 Газета Брянские новости
«Ревизора» сыграли заключенные брянских колоний - Газета Брянские новости
«Ревизора» сыграли заключенные брянских колоний
В УФСИН России по Брянской области подвели итоги смотра-конкурса художественной самодеятельности среди осужденных.
Газета Брянские новости
Феерия творчества и фантазии - Пламя Труда
Феерия творчества и фантазии
В МКДЦ, по инициативе отдела образовании администрации Дятьковского района, вот уже в третий раз прошел фестиваль семейного творчества «Вдохновение».
Пламя Труда
«Знание против страха: СПИД» - Рассвет
«Знание против страха: СПИД»
Для учащихся 9 класса Зерновским сельским библиотекарем Е.В. Блохиной в школе проведена беседа на тему «Знание против страха: СПИД», которая посвещена Всемирному дню борьбы со СПИДом.
Рассвет
Новозыбковский спортсмен Андрей Кульков успешно выступил на кубке мира по пауэрлифтингу по версии WPA.
16.12.2017 Маяк
«Матч ТВ» не покажет бой брянца Минакова из-за английского футбола - Газета Брянские новостиРоссийские болельщики сегодня, 16 декабря, не увидят бой брянского богатыря Виталия Минакова с американцем Тони Джонсоном в прямом эфире «Матч ТВ».
16.12.2017 Газета Брянские новости
“Матч ТВ” покажет фильм про бывшего вратаря брянского “Динамо” Мандрыкина - Sport-32.ruНа телеканале «Матч ТВ» стартовал цикл документальных фильмов «Утомленные славой», героями которого становятся известные российские футболисты.
16.12.2017 Sport-32.ru
На Брянском машзаводе завершился спортивный год - Газета Брянские новости
На Брянском машзаводе завершился спортивный год
Серию спортивных состязаний в 2017 году на Брянском машиностроительном заводе (АО «УК «БМЗ», входит в состав ЗАО «Трансмашхолдинг») завершил турнир по баскетболу.
Газета Брянские новости
В Карачеве пройдет чемпионат Брянской области по боксу - Газета Брянские новости
В Карачеве пройдет чемпионат Брянской области по боксу
В Карачеве пройдет женский чемпионат Брянской области по боксу, посвященный памяти тренера Петра Антипова, а также  первенство, на котором будут состязаться спортсмены в разных возрастных группах.
Газета Брянские новости
«Матч ТВ» покажет фильм о бывшем вратаре брянского «Динамо» Мандрыкине - Газета Брянские новости
«Матч ТВ» покажет фильм о бывшем вратаре брянского «Динамо» Мандрыкине
Телеканал «Матч ТВ» подготовит документальный фильм из нового цикла «Утомлённые славой» о бывшем вратаре брянского футбольного клуба «Динамо» Вениамине Мандрыкине.
Газета Брянские новости
В Брянске впервые состоялись парламентские слушания Парламентского Собрания Союза Беларуси и России - Администрация областиГубернатор Александр Богомаз выступил на парламентских слушаниях на тему «Сближение законодательства Республики Беларусь и Российской Федерации по вопросам обеспечения равных прав граждан Союзного государства».
16.12.2017 Администрация области
Установление партнерских отношений власти и бизнеса — одно из ключевых условий роста экономики - Администрация областиВ ней приняли участие председатель Брянской областной Думы Владимир Попков, главный федеральный инспектор по Брянской области Афанасий Киселев, вице-губернатор Брянской области Александр Резунов, заместители Губернатора,
15.12.2017 Администрация области
В Брянске ищут лодку и сети для спасения лебедя на Набережной - БрянскToday.RuПтице уже подыскали дом Ранее мы сообщали, что в Брянске на Десне в районе Набережной заметили молодого лебедя .
16.12.2017 БрянскToday.Ru
Пенсия — тема актуальная - Российская Нива
Пенсия — тема актуальная
Учитывая повышенный интерес граждан к теме пенсионного обеспечения, мы вновь попросили начальника Управления ПФР в Выгоничском муниципальном районе Брянской области (межрайонное) Анатолия Ивановича КОСЕНКО ответить на на
Российская Нива
Россия — страна возможностей - Рассвет
Россия — страна возможностей
«Россия — сфинкс» — этот созданный как раз век назад великим поэтом Александром Блоком образ страны-загадки не теряет актуальности и поныне.
Рассвет
В Брянске завершился слет юных поисковиков - Газета Брянские новости
В Брянске завершился слет юных поисковиков
В четверг, 14 декабря, в детской библиотеке № 2 г. Брянска состоялся II слет юных поисковиков, посвященный 5-летию со дня создания информационно-поискового центра «Витязь».
Газета Брянские новости
Цветы к Вечному огню от парламентариев - Российская НиваУчастники 53-й сессии Парламентского Собрания Союза Беларуси и России возложили цветы у Вечного огня на Площади Партизан В Брянске открылась 53-я сессия Парламентского Собрания Союза Беларуси и России.
16.12.2017 Российская Нива
Брянского волка на Телецентре укутали в теплое пальто - БрянскToday.RuНа это обратили внимание журналисты В Брянске топиарного волка, установленного на кольце у Телецентра, одели в синее пальто.
16.12.2017 БрянскToday.Ru
Установление партнерских отношений власти и бизнеса — одно из ключевых условий роста экономики - Администрация областиВ ней приняли участие председатель Брянской областной Думы Владимир Попков, главный федеральный инспектор по Брянской области Афанасий Киселев, вице-губернатор Брянской области Александр Резунов, заместители Губернатора,
15.12.2017 Администрация области
В Брянске 68-летняя пенсионерка сломала ногу в автобусе - БрянскToday.RuПроисшествие случилось вчера вечером в Бежице на улице 3-го Интернационала  Вчера, 15 декабря, около семи часов вечера на улице 3-го Интернационала в Бежицком районе Брянска в автобусе упала 68-летняя пенсионерка.
16.12.2017 БрянскToday.Ru
В Брянске ищут лодку и сети для спасения лебедя на Набережной - БрянскToday.RuПтице уже подыскали дом Ранее мы сообщали, что в Брянске на Десне в районе Набережной заметили молодого лебедя .
16.12.2017 БрянскToday.Ru